Cuộc sống ngày càng phát triển với tốc độ nhanh chóng, cuộc sống của con người cũng ngày một trở nên tốt hơn. Cuộc sống hiện đại, sung túc khiến con người trở nên mất kiểm soát với vấn đề ăn uống. Cùng nhu cầu giao tiếp giữa người với người, lạm dụng rượu bia cùng chế độ ăn uống thừa đạm quá nhiều có thể khiến con người bị bệnh gout.
Nguyên nhân và cách điều trị bệnh gout một cách nhanh chóng
Ở Việt Nam, với văn hóa đường phố mọi người lạm dụng rượu bia quá nhiều, cùng chế độ ăn quá nhiều các chất chứa nhiều đạm dễ gây ra thừa đạm trong cơ thể. Dẫn đến quá trình chuyển hóa thành acid uric cũng là nguyên nhân gây ra bệnh gout ở người, thường khởi phát ở nam giới tuổi từ 40 – 60 và ở nữ giới sau mãn kinh. Tần suất xuất hiện của bệnh gút tăng đáng kể theo tuổi và tương quan với sự gia tăng của nồng độ acid uric huyết thanh.
1. Nguyên nhân gây bệnh
Theo thống kê có khoảng 5-20% bệnh nhân có acid uric máu cao sẽ mắc bệnh gút. Nồng độ acid uric máu được quyết định bởi sự cân bằng giữa hai quá trình sản xuất và đào thải. Có rất nhiều nguyên nhân có thể gây ra bệnh gout như:
Nguyên nhân gây ra bệnh gout
- ✓ Do chế độ ăn uống không lành mạnh, ăn nhiều đồ ăn, thực phẩm có chứa nhiều purin như: gan, thận, tôm, cua, lòng đỏ trứng, nấm,.. được xem là nguyên nhân gây bệnh cũng như khiến bệnh tình phát triển nặng thêm.
- ✓ Một số trường hợp gây tăng sản xuất acid uric trong máu cũng có thể do bất thường về gen, tăng dị hóa các acid nhân nội sinh, sự thoái biến nhanh của ATP thành acid uric.
- ✓ Nguyên nhân gây giảm đào thải acid uric qua thận: Suy thận hoặc dùng một số loại thuốc (lợi tiểu, aspirin liều thấp,…).
2. Triệu chứng
Bệnh thường xảy ra đột ngột và vào ban đêm; trong một số trường hợp, bệnh không có các dấu hiệu ban đầu. Các biểu hiện của bệnh gout thường xuất hiện khi người bệnh đã từng mắc gout cấp tính hoặc mãn tính. Các triệu chứng biểu hiện thường thấy của bệnh bao gồm:
-
✓ Khớp đau đột ngột, dữ dội, sưng tấy
-
✓ Khớp đau nhiều hơn khi đụng vào
-
✓ Khớp sưng đỏ
-
✓ Vùng xung quanh khớp ấm lên
Thường thường thì các biểu hiện của bệnh gout thường kéo dài vài giờ trong 1–2 ngày. Tuy nhiên, đối với trường hợp nặng, cơn đau có thể xảy ra trong vòng vài tuần.
Nếu người bị bệnh gout không dùng thuốc trị gout thường xuyên, các triệu chứng của bệnh sẽ nghiêm trọng hơn.
3. Phương pháp điều trị và phòng ngừa bệnh
Để phòng tránh bệnh một cách hiệu quả chúng ta không nên ăn những thực phẩm có chứa lượng purin cao. Theo các chuyên gia về xương khớp những thực phẩm có chứa hàm lượng purin lớn khi đưa vào cơ thể sẽ làm rối loạn chuyển hóa acid uric trong máu dẫn đến ứ đọng tinh thể muối urat tại khớp gây ra các cơn đau gout cấp. Vì vậy, bạn cần hạn chế ăn những thực phẩm giàu purin như:
- ✓ Nội tạng động vật
- ✓ Thịt đỏ
- ✓ Hải sản
- ✓ Các loại nấm hoặc đậu hạt các loại
Thay vào đó, bạn hãy tích cực bổ sung vào thực đơn hàng ngày những thực phẩm không có purin hoặc có hàm lượng purin thấp như: các loại thịt màu trắng, rau xanh, hoa quả… bạn cũng nên hạn chế sử dụng rượu, bia, đồ uống có cồn, thuốc lá và chất kích thích. Bạn nên uống nhiều nước và hãy đảm bảo không uống dưới 2 lít nước mỗi ngày, bởi việc này giúp việc đào thải acid uric trơn tru, tránh kết tủa muối urat trong cơ thể. Duy trì cân nặng hợp lý cũng như tích cực rèn luyện thể dục, thể thao , nghỉ ngơi hợp lý, giữ tinh thần thoải mái.
Để có một sức khỏe tốt nói chung. Bạn nên có chế độ nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế thức khuya, ngủ đủ giấc. Tránh các yếu tố tâm lý như căng thẳng, lo âu, suy nghĩ nhiều… vì có thể gây rối loạn chuyển hóa trong cơ thể.
✅ Bạn có thể tham khảo thêm bài viết về ẩm thực -> Tại đây
